می‌خواهم از این آزمون استفاده کنم

آزمون تغذیه و بهداشت موادغذایی پایه دوازدهم

1.
در فرایند تولید انرژی و رشد عضلات به کدامیک از موارد زیر نیاز است؟
2.
در جلوگیری از کاهش بینایی کدام ویتامین موثر است؟
3.
بهترین روش برای تامین آب وسوخت مناسب بدن درنظرگرفتن یک نوشیدن مناسب حاوی .........است.
4.
کدام ماده معدنی از طریق تعریق همراه با آب از بدن دفع می شود؟
5.
کاهش ۱۰٪ آب بدن باعث چه اتفاقی می شود؟
6.
بازسازی ذخایر گلیکوژن چه مدت طول می کشد؟(ساعت)
7.
نوشیدنی که غلظت آن با مایعات بدن برابر باشد چه می گویند؟
8.
ساده ترین نوشیدنی ورزشی چند گرم شکر دارد؟
9.
هرچه رنگ ادرار تیره ترباشد یعنی بدن دچار .......... شده است
10.
واحد اندازه گیری انرژی حاصل از مواد غذایی .........است.
11.
فردی برای صبحانه یک تکه نان به میزان صد گرم یک کره به میزان بیست گرم ویک تکه پنیر به میزان سی گرم مصرف می کند انرژی دریافتی او را حساب کنید؟
12.
متابولیسم پایه یک فرد ۷۰ کیلوگرمی در یک شبانه روز چقدر است؟
13.
دو اصل مهم در برنامه ریزی غذایی کدامند؟
14.
در برنامه ریزی تغذیه ورزشکاران نکات مهمی که باید در نظر گرفت کدامند؟
15.
چرا در تغذیه قبل از مسابقه غذاهای فیبر دار نباید مصرف شود؟
16.
مهمترین هدف تغذیه در حین ورزش..... است.
17.
ساختارشیمیایی  این مکمل غذایی شبیه آمینواسید ها است.
18.
این مکمل غذایی برای سنتز پروتیین ورشد عضلات مفید است.
19.
محل اصلی ذخیره وتولید این مکمل در عضلات است.
20.
مهمترین منبع غذایی برای تامین پروتیین وی کدام است؟